ザキちゃんの肉体改造計画! | 喜早純也のアメブロ

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恵比寿・代官山の美容室 belog chez vous
めちゃくちゃサロンへのこだわりがあります!
絶対にどこにも負けない美容室だと自信もって言える美容室であり
美容師をしています!


テーマ:
今月は41歳を迎える月となります!

ザキちゃんも28歳を迎える月です!

同じ天秤座だったんですねー


そんなザキちゃん


なんと、


僕に

勇気を出しての


ダイエットを成功させてください!!


との申し出!!



いやー

実際、僕はコミット型のトレーナーっすからねー


懐かしの小野さん⬇︎


今頃リバウンドしてるんだろうなー(笑)

今度久しぶりに再開します!





前田くんとの肉体改造もありましたね⬇︎






そんな過去の結果を知ってのことか、

ザキちゃん

僕になんとかしてください!!

と頼んできたのですが…


僕は即答で

いやです!!


と断りました!



みんな筋トレとかいろんなことを僕に頼んでくるのは良いのですが、


実際、かなり手を抜いてあげているのに続かないっすからねー。。


ごちゃごちゃうるさいから嫌なんですよね。


「喜早さん!!きついっす!」

「喜早さん!!これは大変す!」

と。。


いやいや、、、

痩せる理論とやるべき活動を考えたら、これくらいはやらないとだよ。。

と説得するのですが…

てか、僕の20%くらいのトレーニングなのに。。


なかなかうるさいんですよね。。。


しかも心は折れるし、

気まずくもなるし…


だから、
もうトレーニング系は一緒にやらないと決めました。




と話したら

ザキちゃん、

僕がマラソンとか、自力で続けていたら教えてもらっても良いですか??


と、

かなり根性の入ったアピールをして来たので

少し様子を見ることにしました。


そしたらザキちゃん

コツコツと毎日走ったりしていて…


僕のハートに火をつけるようになりました!🔥



わかりました

そんなに言うならやってあげましょう!!🔥


ドンキで早めの誕プレ⬇︎




効くか効かないかはわからないけど

とりあえず買ってあげました🔥


意識だけでも感じますからね!


この体でこれを着る!!




さあ!スタートです!🔥



まぁ、太ってますね(笑)


で、夜の1時間のマラソン。




消費しやすい走り方と長続きするコツを教えました!🔥



闇雲になやると続きません!


理論です!

理論!!!🔥

脂肪燃やすのは理論です!🔥



そして、ジムにも一緒に行き、

やり方の基礎を少し教えました!🔥





何事も理論が大事!!🔥



効率よく痩せるとはどういう原理なのか?🔥



そんなこんなで一週間!

ファスティングも少し絡めながら
(僕も数回したことがあります。)

きちんと知識を持ち、体験したことを含め、栄養と、体のデトックスを兼ねて行いました!🔥




とりあえず

一週間で

8キロ減らしました!🔥



ここからが大切!

肉体改造をし、しっかりと消費しやすい体質に変えて行きましょう!🔥


誕生日は10月の下旬!


間に合うか?

目標は65キロ!
(身長は169)


本当なら60キロくらいの方が健康的で動きやすいのでしょうが、

とりあえずそこを目指している感じです!

見た目は反町!🔥🔥🔥


こうなりたいみたい!!!!!



みなさんぜひぜひ応援よろしくお願いします!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥



P.S.

諦めてもいいと思うよー


ザキちゃん

今の感じでも



いいんじゃないかなー🦍





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初めての方にはぜひご覧いただきたい記事!!↓

http://kisou.hair-belog.com/0blog/sinkitop1.html 



 
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