幸田のユラにはお席が一つだけ。
完全予約の
プライベートで空間で
ゆらゆらと
ゆったり まったり くつろぎながら
美髪活動始めましょ♡ vol.371
目標と期限はありますか
”ダイエット”
女子の永遠のテーマですね
さぁ～今日から始めよう
と最初は意気込んでも
いつのまにか
今日はちょっと…無理
また明日から
なんてこと言っていませんか
ダイエットって
いつから始めて
いつまでやり続ければ
いいんでしょうね
昨年11月から始めた
2か月集中ボディシェイピングと
3か月のアフタースクールのプログラム
目的はウェイトダウンだったり
ボディメイクだったり
それぞれ
目標を立てて
スタートしました
初めはまともな
腹筋や腕立て伏せが
1，2回しかできなかったけれど
回を重ねるごとに
ちょっとずつ出来るようになるんです
あれから
5ヵ月が経ち
ホントは先週で終わる予定だったけど
最後の1か月は…
言い訳↓
＊父親の体調不良
＊お仕事終わるのがいつも遅かった
＊セミナーも沢山行った
という理由で
一番後回しになったトレーニング
この1か月は
体調と筋肉を維持するのが
精一杯でした
でも
このままフェードアウトするように
終えてしまうのが
なんだかスッキリしないというか
やり遂げた感がないというか
勿体ないというか…
うやむやに終わるんじゃなくて
到達したいという
気持ちに駆られて
このプログラムの指導者
アキコ先生に
無理言って
1週間延長してもらいました
アキコ先生のスタジオ
そして最終日と決めた昨日
仕事を終えてから
空いたスタジオで
久しぶりにアキコ先生と二人で
ヒィーヒィー言いながら
トレーニングをガツガツやって
2か月集中ボディシェイピング＋3か月アフタースクール
完了しました
ビフォー→２ヶ月目→５か月目
当初の目標
ぽてっとした下半身を引き締めて
プリっケツにしたい
上半身のボリュームアップ
仕事があっても
お出かけしてても
毎日の食事の管理と体重測定
週に２～３回（1回1時間弱）の
トレーニングで
この成果
よ～く頑張った
自分で自分を褒めてあげたい
このブログを読んでいる皆さん
思っていることは同じですよね
……それって自己満やん、って
そうなんです
私の体形が変わっても
誰かが喜ぶわけでもなく
役に立つわけでもなく
ただの自己満足
それでいいんです
自分にしかわからない
小さな変化でも
目標をもって
頑張って
成果を出して
達成感を感じられる
そのプロセスで
出来なかったことが
できるようになって
時間を大事にしたり
お洋服選ぶのだって楽しくなるし
自分に自信がついたり
想像以上に
色々なメリットがあるんですよ
そして何より
なんだか毎日楽しい
一生のうち
たった5ヶ月間
トレーニングに費やした時間
60時間弱
2.5日分 (たったこれだけ
)
目標を立てて
スタートの日と期限を決めたら
そのダイエットも
終わる日が来ますよ
傷みや年齢による衰えで悩んで
ユラに来てくださるお客様の髪も
まずは半年
傷まないカラーに切り替えたり
正しいホームケアに切り替えることで
半年後には
見違える程
ハリ、コシ、艶が蘇った
キレイな髪になっています
この髪何とかしたい
っと思ってたら
ご相談ください
まずはじっくりお悩みを聞きます
そして目標と計画を立てて
”若々しくて綺麗な髪”
一緒に達成しましょうね
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます
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スタイリスト 成瀬飛香
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