こんばんは
大体何処のジムでも
ベンチプレス大好きな人が多数います。
その殆んどが一度や二度ではなく
何度も肩を痛め、膝を痛め、手首を痛め
腰を痛め、中には首を痛め、、、
それでもやめない。
何故？
ベンチが好きだから
そして特に100キロオーバーの人は
それを死守したいと切に願うから
痛いけどやめるにやめれない！
根性とかではなくて
どちらだかというと騙し騙し
皆んなもう
痛い角度
痛い深さ
痛い箇所
分かってます。
でもやめれない。
それがベンチフリーク
愛おしい過ぎ
マッスる
本日のishiトレ
インクラインダンベルプレス
スミスインクラインプレス
ケーブルクロス
アームカール
アブドミナル
サーキットトレーニング
リハビリトレーニング
今日は胸上！
補助した人がベンチMAX更新！