ちょっと詳細は言えませんが大変な事かありましたの巻

こんばんは

ちょっと詳細は言えませんが

テレビのニュースで時々見るような事が

先程目の前で起こりました。

本当にあるんだ。

衝撃的な映像

命の尊さを感じました。

実は今日わたしの誕生日です。

忘れられない誕生日になりそうです。

人生何が起こるか分からない。

改めてそう思い

マッスる

本日のishiトレ

ベンプレ

ケーブルクロス

チンニング

ローイング

アブドミナル

消化不良なブログですいません。