今日は、私の持っている布ナプキンなどおご紹介です
はじめてみたいけど、何を用意すればいいの？というスターターの方は参考にしてみてくださいね
とはいえ、私も始めて半年。またまだ研究中なんです(-^□^-)
持っているナプキン
おりもの用ライナー
Sweet Cotton 布ナプキン ライナー（ブラウン【smtb-TD】【saitama】【...
￥525
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すいーと・こっとん のライナーは、薄手で着けてないような感じです。
何より柄が豊富で可愛いのがたくさんあります☆選ぶのが楽しいです。
布ナプキンライナータイプ【おりものシート＆軽い日用ライナー】純オーガニックコットン生地だからア...
￥500
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初めての購入の時に、安かったので購入してみました。
ミュッターのライナーは、長さが短くてちょっと違和感があります。
でも、モコモコしている感じがフィットすると、温かくて気持ちいいです。
普通の日用 ハンカチタイプ
メール便OK★布ナプキン【白うさぎ★おためしセット】
￥1,500
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これ、便利ですよ
手触りもいいし、ハンカチタイプは汚れてしまっても、折り返せます。量の多い2日目でも、Ｍサイズが一枚あれば私は十分です。
真っ白なので、血液の色もよくわかりますよ＾。
ただ、慣れないうちのハンカチタイプは、トイレの際に落してしまうことがありますのでご注意を（笑）
SweetCotton すぃーとプレーン （防水入り） ネルうさぎピンク【あす楽対応】
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これ好きです
一体型を挟み込んで、スナップで止められるので落ちません。折り返しもできるし、防水入りなので安心。たたむと厚みが出ますが、記事が柔らかく温かいので違和感なく使用できます。
一体型
一体型はあまり数を持っていません。汚れたらそのままとりかえるため、日に何度も変える必要があるし、何より柄が可愛いので、あんまり汚せない（汚したくない）からです（笑）
SweetCotton 防水ホルダー （レギュラー用） ドットミルクティ (無漂白・無蛍光)【...
￥1,155
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すいーと・こっとんのナプが一番多いです。一体型は、夜用もありますが、
夜は基本的に月経血コントロールが出来るので、私は持っていますん。
布ナプキンには、サイズ、大きさ、柄などがたくさんあります。
一度に同じものを購入せずに、少しずついろいろ試してみて、自分に合ったものを見つけてみてください
、お気に入りのお洋服を見つける感覚です余談ですが
前回の生理が来たとき。
通勤中に『あっ！生理来た1』という感覚がありました。
職場についてトイレへ直行。
でもその日、布ナプセットを持っていなかったのです。
そこで、洗濯済みのハンドタオルで代用。
でも、ハンカチも一枚しかなく汚れても替えがない。
ということは、汚さなければいいということだ！
そんなわけで、初めて『気づき』に挑戦してみました。
小さく丸めたトイレットペーパーを、膣口に少しだけ挟み落ちないように引きあげる感覚で過ごします。『気づき』が重くなったらトイレに行き、腹圧をかけて落とします。
『気づき』栓の役割をしてくれるのです。
コントロールの上達にも役に立つじゃん
この日一日は、『気づき』を意識できることで、姿勢に気をつけたりしながら過ごし、ハンドタオルを汚すことなく過ごせました(*^ー^)ノ
注意！
はじめておこなう方は、むやみにペーパーを挟んだり、膣口をぎゅーっっと締めることのないように！！
月経血コントロールの本や、ワークショップなどはたくさんあるのでチェックしてみてくださいね☆