気がつけば、もう
一年の半分が過ぎようとしています。
6月は
「夏越しの大祓(なごしのおおはらえ)」の季節。
この半年の間に
知らず知らず
積み重なった心や身体の
疲れや重さを手放し、
残りの半年を健やかに、
軽やかに
そしてやりたいこと
思っている望みをかなえるための
節目となっています。
とはいっても
「毎日忙しくて自分のことは後回し」
「この問題を何とかしなきゃ」
「あれもこれも片付けなければ…」
そんなふうに追われる日々の中で、
自分の心の状態を
ゆっくり見つめる時間は
なかなか取れないものです。
けれど
外の世界を何とかすることの前に
この問題をなんとかしようとする前に
まず大切なのは
今の自分の心の状態を整えること
心を清らかに
胸がすっとくる感じ
心地よい気分にしてあげることです。
心が整い始めると
見える景色や感じ方が
少しずつ変わって
今まで動かなかったことが
自然と動き出すこともあります。
・なんとなく心が重い
・いつも同じことで悩んでしまう
・胸やみぞおちが詰まる感じがする
・理由はわからないけれど不安になる
もしそんな状態が続いているなら、
あなたの内側からのサインかもしれません。
私たちは、我慢した感情や
言葉にできなかった想いを
無意識のうちに
身体、潜在意識に溜め込んでしまうようです。
そこで
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“自分の心にやさしく寄り添う時間”が
なによりも大切と感じています。
・一人で抱え込みやすい方へ
・頑張りすぎてしまう方へ
・心も身体も休まらない方へ
まずはご自身の心や身体をゆるめ
いたわる時間を持ってみませんか。
残り半年を、より軽やかに、
そしてよりあなたらしく歩んでいくために。
皆様とのご一緒できることを
楽しみにしています。
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あなたらしく輝くきっかけとなりますように。
愛と感謝を込めて
波動☆瞑想セラピスト カズ![]()




