大阪の茨木・高槻でタイ式ヨガ ルーシーダットン教室 ラック・ルーシー

大阪の茨木・高槻でタイ式ヨガ ルーシーダットン教室 ラック・ルーシー

大阪の茨木・高槻のルーシーダットン教室ラック・ルーシー
自己整体を目的としたタイ式ヨガ、ルーシーダットンで楽に楽しく心も体も綺麗になりましょう

ルーシーダットンって聞いたことありますか?


タイに古くから伝わる自己整体を目的とした体操です


ポーズをとるので、タイ式ヨガと言ったりしますが、ヨガとは少し違うんです
実際には・・・


呼吸と合わせて、ポーズを反復させます。3回ほど・・・
1時間しっかり深い呼吸と合わせながら、ゆっくり動く
そんな運動です


いままでヨガが合わなかった方や、
柔軟性・体力に自信のない方、
はじめて運動してみたい方

におススメですよ

お気軽にお声かけてくださいね


ラック・ルーシー
藤森晴子

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