予定のない日は
散歩とヨガ的ストレッチを日課にしている
暇さえあれば
【パーキンソン病 症状】
【パーキンソン病 似た病気】なんて
検索しすぎて頭パンパン
履歴がえらいことになってるし
気分転換と
外の冷たい空気に触れて
刺激を入れるつもりで。
しかし
歩くってこんなに難しかったかな
歩き始めてしばらくは
右足でうまく地面を押せない感覚。
大きく腕を振って歩いたら
腕の振りに足がついていかない感覚。
スーパーによってゆったり買い物をして
帰るときは片方の肩に買い物袋を提げて
反対の手を振る。
荷物を持つとうまくいくことがわかった。
しかし今日のオリーブオイルは
おもかった
ウォーキングは今に始まったことではなく
常々するようにしていた。
去年は1年通して
走っていた時もあった。
まだ足の違和感もなかった頃。
スポーツクラブに通っていたこともあった。
体を動かすのは嫌いではないけど
きっかけが減っていたのは確か。
原因不明の病気と言われているけど
運動不足が大きな原因の一つと
よく見かける。
でも、
日常的に動き回っている人の闘病や
スポーツが好きな人の体験も見かける。
なりやすい性格
融通が利かない
まじめ、几帳面
…
…
融通は利かないが
まじめではないと思っている
先日年明けに
大きな治験結果の発表があると目にしたと思ったら
数日前には
【3年や5年後に治療薬ができるとか無理だから！】
って言ってるお医者さんがいるとも見かけた
←ひどい言い方
原因も少しずつ分かってきてるのは確かなようだし
私たちが知らないだけで
研究者の間ではすでに見当がついているのかも。
整形外科で紹介状をもらってからというもの
ネット検索で頭がいっぱい。
振り回されているのか…
知識を拝借しているのか…
わからないけど
自分がどうなりたいか
周りとの関係や置かれた状況とあわせて
よく見極めないと。
早くよく聞くお薬ができるといいな。
期待しすぎると落胆も大きくなるから
いつお薬ができてもいいように
せめて少しでも健康でいよう。
ムクナ豆なし
【朝】
朝食なし
レモン水でグルタチオン
コーヒー
散歩
【昼】
食後コーヒー
【夕】
ビタミンD