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「~しなきゃ・・・」「~ねばならない!」を片付けて
 楽に!楽しく!あなたがあなたらしく生きるための整理術です!

家庭も仕事もどっちも大事!

自分らしく輝き続ける女性のための

コミュニティーZipperを運営している

ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)

 

ご訪問いただきありがとうございますラブラブ

 

 

 

明日は今年初の

優柔不断の整理術セミナー

です。

 

 

 

今年のテーマは

自己円満ニコニコ

私の幸せについて考える1年

 

 

 

ということで今月は

自分会議多すぎ!

ごちゃごちゃ頭の整理術

と題して私の幸せを考えていきますよ~。

 

 

 

 

ごちゃごちゃ頭っていうのは

 

セミナーに参加したい!

でも、高いよねー

でも、聞いたら何か変わるよね、きっとー

でも、時間無いしなー

それに、いろいろやることあって忙しいし

あーでも、○○ちゃんも参加するって言ってたしなー

どうしようーあせるあせるあせる

 

みたいに

あーでもない

こーでもない

と一人頭の中でグルグル考えて

結局何もしない感じ。

 

 

 

頭の中ごちゃごちゃでしょう~♪

家で言ったら

ごちゃごちゃに物が詰まっている

押し入れみたいな感じかな~。

 

 

 

 

それじゃー氣分よくはいられないよねー。

幸せとはちょっと遠くなる感じしない?

 

 

 

 

だーかーらー

整理するのでーす!!

それが明日の優柔不断の整理術セミナーです。

 

 

 

でね、ごちゃごちゃ頭の人が

よくハマっているのが

やることいっぱいあるのに

何にも出来てない

という感覚。

 

 

 

やりたいことは

・書類の整理

・お正月用品の片づけ

・溜まっている録画番組を見る

・自分のための勉強

・ウォーキング

・みそ作り

・友達にメール

などなど山ほどある。

 

 

でも、いざやろうとすると

毎日の家事で精一杯で

全く時間が無い!

 

 

 

 

この状態から

私出来てる

と思える状態にするには

 

 

 

今日やることリストを作る

 


 


 


と良いです。

 

 

先ほどの例で言うと

最もやりたいこと順に番号をつけます。

 

④書類の整理

③お正月用品の片づけ

②溜まっている録画番組を見る

⑤自分のための勉強

⑥ウォーキング

⑦みそ作り

①友達にメール

 

 

次にそれぞれ、どのくらいの時間がかかるか

書きます。

 

①友達にメール   15分

②溜まっている録画番組を見る    2時間

③お正月用品の片づけ  30分

④書類の整理  5時間

⑤自分のための勉強  1時間

⑥ウォーキング 30分

⑦みそ作り  1時間

 

 

 

そしたら、最もやりたい順に

スケジュール帳の今日のページに

入れていきます。

 

そうすると

今日は

①友達にメール   15分

は入れられるけれど

②溜まっている録画番組を見る    2時間

は入れらえない。

 

でも、

③お正月用品の片づけ  30分

ならば、入れられる。

 

 

 

そうすると、今日の何時に何をするのかが

ハッキリ自分でわかりますね。

 

 

あとは、その時間になったら

やるだけです!

 

 

 

 

このように

毎日、スケジュール帳に

自分のやりたいことリストを

入れ込んでいけば

毎日、やりたいことが出来る私になっていますよ音譜

 

 

 

 

で、この時の注意点ですが

スケジュール帳に入れる時には

前後15分~30分くらいの余裕時間を確保してね。

 

 

 

きっちりきっちり予定を入れると

予定がずれた時に

対応が出来なくなってしまうので

くれぐれも余裕を持たせて

入れてくださいね。

 

 

 

ごちゃごちゃ頭を

スッキリ頭にするには

書き出し

て見える化することが

とても重要ですから

ぜひやってみてね~音譜音譜音譜

 

 

 

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