お幸せ様です
秋分の日。少し涼しい空気になりました。
誰かとちょっとの雑談でもいいので、おしゃべりすると
スッキリすることがあるかと思います。
言葉にして、少しでも話す（放す）ことで、
頭の中も心の中もスッキリ
スッキリ軽くなると、肩の力が抜けた状態なので、
「〜しなければ」「〜でなくてはダメ」など
力が入った感じでなくなります。
力が抜けた
物を捨てることと同じく、感情もその都度、お掃除。
いつも、ひとりで頑張りすぎる方は、
たまには自分に優しくしてみてください
楽しいことをしてみたり、誰かとおしゃべりしてみたり、
独り言でもいいので、話しましょう。
きっと話す（放す）ことで楽になります
イベントに遊びに行くのもオススメです
秋のお彼岸。
ご先祖さまのことを想い、楽しく話しかけてみるのにもいいですね。
いつも心は穏やかに🌈
それでは、みなさんごきげんよう いわ☆まり
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