ベビーヨガとしては、
私的に初となる9名さまでの開催でした♪
授乳フォトで宣伝したり、
参加者様がお友達を誘ってくださったり、
色々なことが重なって、
とても多くの方に来て頂くことが出来ました。
ありがとうございます
さて、昨日は急に冷え込みましたね ^^;
赤ちゃんにヨガの効果を与えるベビーヨガ。
ママの体が冷えて固まっていると、
赤ちゃんにヨガの効果を与えるどころか、
赤ちゃんが冷えてしまいます
冷えた体で作られる「母乳は冷たい」
(2014年6月 過去記事)
こちらに詳しく書いていますが、
要は母乳は血液ですので、ママの体が冷えていると、おっぱいも冷たい。
その冷えたおっぱいを飲む赤ちゃんの体も、冷えていく・・・
そんなスパイラルです
だから、
ママの体を温めることを最優先!
脚をほぐすマッサージで
全身の血液の巡りを良くしてから、
正しい抱っこの仕方。
抱っこのシークエンス。
こちらでお体をしっかり温めていただきました ^^♪
お写真でもわかるように
ママは
・前屈のポーズ
そして
・スクワット
これで、足の筋肉をたくさん使い、
さらに、さらに、血液循環を促し、体に温かい血液を流していきます♪
このポーズは、ママにとってだけ良いポーズ・・・
では無いんです ^^
ママが前屈しているときは、
赤ちゃんは
・逆転のポーズ
お座りをするようになったら、
毎日背骨には重力がかかってきます。
背骨と背骨の間。
1本ずつを広げるように伸ばしていきます。
上記の写真は、
ユラユラーと、ちょっぴり刺激を加えて、
さらに背骨のつまりを解消しているところです♪
おうちでもすぐに出来るポーズです。
寒い日には、赤ちゃんと一緒に温まってくださいね
そして、
腰据わりが始まった(お座りが少しずつ出来るようになった)
お友達のために、ブランコのポーズ
お尻が落ちないように、
なるべく上体を立てて、
遊びながらお子様の発達のお手伝いをするポーズです ^^
(お尻が落ちてきたら、床におろして再スタート)
これは、
体幹をしっかり使い、
バランス能力を高めていくポーズ。
初めてなのに、K君はとっても上手でした♪
他にも、何人か上手なお子様がいたのですが、
シャッターチャンスを逃してしまいました ^^; (残念!)
この日は
6ヶ月~1歳のお友達でしたので、
比較的ダイナミックな、遊びの要素をたくさん盛り込んだベビーヨガとなりました。
ベビーヨガは、
その日の赤ちゃんのお顔を見て
赤ちゃんにとって、より良いプログラムを組んでいきます。
マッサージの説明も、
その日、その時の発達具合によって変わってきます。
(マッサージの内容はほぼ一緒です)
赤ちゃんの発達は
1ヶ月で大きく変わってきます。
是非、
今の成長に必要なマッサージ・親子ヨガを覚えて、お持ち帰りください。
ベビーヨガは1ヶ月に1回のペースで開催しています。
前回お友達になったママさん同士の会話や
月齢が近いお友達同士、
ワイワイおしゃべりしながらのベビーヨガも楽しかったです♪
次回、2月開催ベビーヨガは
2月14日(火)です。
この日は、ご要望により「おんぶ」の仕方をお伝えしようかなぁ・・・
(まだ検討中です)
なるべく定員に制限無く・・・
とは思っていますが、おそらく10名さまが限度かと思います。
(それも、3月いっぱいまで)
是非遊びに来てください♪
お待ちしています
最後までお読み頂きありがとうございました。