習慣のようになりたい

テーマ:
もぅ朝5時に起きて、絶対10チャンネル!




すまたん
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スッキリ


この3点セット観ないと始まらない



すまたんの森さんと辛坊さんの
会社の休憩所で仲良し課長と係長が
くだらない話ししてる感。

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そう、あの




 休憩所で上司が熱くなったり、くだらなかったり、軽いセクハラのギリギリのラインで話してるあの感じが朝5時から観て目がさめる


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平和すぎて好き過ぎる


ありがとう😭辛坊さん
ありがとう😭森さん



あと、桝さんの旗を子供と必ず一緒に振って



MOCO'Sキッチンでオリーブ使い過ぎだと長女のクレームを聞き

スッキリが始まると長女が登校して行き、、、そこから15分後には次女を保育園に送り。


付けっ放しで出て、送迎送ってスッキリの続きを見ながら化粧して、仕事に出る


これ幸せ。私の朝の習慣




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今月2月16日(金)

20:00〜 
¥2000 
(保育あり・プチお土産あり)



Pear candle nightです。
エクササイズ×キャンドル




candleの中でご自身の身体と心と向き合い
身体と心を整えます。





え?
見失ってません。つながってます。



Pear candle nightを夜の習慣にしてほしいっていうのがPBFの願いです。
身体を調整することも、心を整えることもとっても大切なんです。

静かで、キャンドルの灯りの中で向き合うことで集中し落ち着くことができる。

キャンドルが放つ波は生命の鼓動、川のせせらぎ、木の揺らぎと同じ自然界の波

キャンドルから放たれるマイナスイオンは人間が自然とリンクしている



筋トレも大切



でも1番なのは整えることか優先だと身をもって感じたことがあるので是非提供したいんです。

身体と心を整えるってことは
落ち着き自分に集中することは困難なので
キャンドルの灯りの中で静かに身体を整える時間、自分だけに向き合える時間は1番身体や心にとって贅沢だと思ってます。



いつまでも、歩くために
いつまでも、お世話になる身体のために
生命を受けて、愛する人達と生きていくため




心と身体是非整えに来てください









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meg




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