こだわるパンツのライン

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今まであまり共感してもらえないことの一つに
パンツ(ショーツ)へのこだわり




ぴちっとした、お尻のラインが出る
パンツ(ボトムス)の時に
パンツのラインが出て食い込んでる
これ↓↓↓

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このラインがボトムスから出るのがほんまに嫌で



お尻のラインが出るボトムを履くときは
絶対ティーバッグか、ノーパン!!




特にウエアのときは
ほぼ、ノーパン
怖いんです。あの

お尻ぎゅーんってなってるあのラインが見えるのが…



今日ティーバッグを買いに行ったところの下着屋さんのお姉さんとその話しになったら、海外の女性はみんなそうしてる!

っと、ようやく共感してもらえる方発見

日本人は下着は絶対!って思ってるけど、海外はもっと付けないオシャレを楽しんでる!って…




※そのうち私がブラまでしなくなったら
忠告してください。(笑)


今日は、ようやく出会った運命の人っていう気分で下着を購入できました。



ショーツのラインが見えないペチコートパンツ!
ボクサー型




これはすごい!パンツのラインが出ない!お尻が持ち上がる!のに締め付け感ゼロ!






おねがいキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ即購入
財布空っぽガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン







定期的に下着を爆買いしては
きぶんを変えますが
いろんなシーンで履けるものと出会って
一途になりそうな予感…






ただ、殿方がちらりと見えても
全然ハスハスしない
色気ゼロなタイプのやつ。




もぅ、見えてどうこうより
着てどうこうになってますが




外から見ても、パンツの
ギューーーーン!がないんです!




そしてナイトブラに加え
ナイトショーツまであるんです



ナイトブラは寝る時にもできるブラ
これは愛用者ですが




もちろん寝る時ノーパン派のわたくし…
ナイトショーツと見ただけで
買うよネーーーーーーー!!!




すごい!これ!!!
オーガニック製品なんだって。





パンツまでオーガニックで
どこまでも、オーガニックってついてたら
えーってもんちゃうで!って
怒られそうですが、





いんです。
オーガニックがいーんです。






なんやろ。




履いた瞬間に
コスモを感じました。



宇宙空間照れキラキラキラキラキラキラ





下着って、素敵💕
しばらくスキップ止まりませんがお付き合いください




皆様もショーツでコスモ感じて見ませんか??






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生きるために必要なこと!

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健康美には酵素も大事!


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でも大切なのは食事です!

運動後の食事は適度な糖質とタンパク質!

適量が叶わない時は30分以内のプロテインが必要です。


私の今日の昼ご飯を載せます。

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昼御飯が一番おおいです。

特に減量中は…



ただひたすら運動してたら健康なの??

ただひたすら食事改善したら健康なの??


どちらもブー🙅🙅‍♂️


両方が必要です。



健康と美しさには、正しい知識が必要です。


正しい知識を取り入れ、自分らしさを大切に

〜自分らしい美しさ〜を大切にしてほしい!


例であげると私ですね

私は一生華奢にはなれません。

なろうと思ったら、食事の量を極端に減らしたらなれます。でも、体質的になりにくい…

そして、私のキャラクターではない😜(笑)

女性らしい胸やお尻が大きい

フワフワした感じが自分

ムキムキにも、華奢にもなれない運命です。

そもそも、なりたくない。いや、ガリガリは憧れる。ガリガリやな!って人生のうちに一度は言われたい。


私はケガや痛みのない生活をしています。



フィットネスインストラクターとして、プロフェッショナルとして、そこが自慢です。


皆様にも痛みのない、故障のない、

そう導く、


医者に行く前の医者


だと思ってます。

鍛えるより何より、


健やかに生きる!



私と出会った人たちにはそうあってほしいと思い活動してます。


それが叶ってからようやくボディメイクや身体能力の向上だと思ってます。


自分が子宮筋腫になり怖くなった時に、ようやく身体にリズムがあることを知りました。



そこから猛勉強して身体のリズム、メカニズム、解剖学!特に骨盤、栄養学とあらゆる勉強をしました。いろんな情報に敢えて流され体験しました。


そこで出会ったのが【酵素の重要性】です。




だからと言って酵素だけを摂ればいいって話ではなくて、バランスです。


今売られているお野菜を調理してどれくらい一日に酵素を摂れていると思いますか?? むちゃくちゃ!わずかです!

でも、人間が必要とする酵素を果たして日頃

とれてますが?摂れてない方がほとんどです。

タンパク質も!!


だからプロテインがあったりします。


質のいい有機野菜を使用して作ったものを身体に入れる贅沢!!!そして家で作って食べることのできる炭水化物やタンパク質、食の質に目を向けてみてください!


運動も質です!

食事も質です!


是非、見直してみてください。

わからないことは、PBFに来て質問してください😜ラインでも是非😊



ライン@id

@znh4785j





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なんか、分厚いねんなー。
っていうことで専門家に相談
背中だよー!と教わり背中のトレーニング強化して、1ヶ月半少し薄くなってるーーーーーー!




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背中を鍛えると腰回りも落ちてくるのかひらめき電球

なるほどなるほど

自分でしっかりと確認できるので
やはり写真に撮る事で見た目での
エクササイズのモチベーションを保てるウインク



でもやっぱりすぐ
お尻をやらないと形が変わる…
明日からお尻のトレーニング頑張る!




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