【マインドフルネスしてますか？】皆様、マインドフルネスしてますか？・そして、マインド...

【マインドフルネスしてますか？】 皆様、マインドフルネスしてますか？ ・ そして、マインドフルネスをご存知ですか？ ・ 最近では、知らないと言う方は少なくなってきましたが、したことない方は、まだまだ沢山いらっしゃるようです。 ・ マインドフルネスは、今ではテレビや雑誌にも取り上げられるくらい現代人にとってとても必要なものとなっています。 ・ 先日も日本テレビの『スッキリ』で「マインドフルネス瞑想」特集をしていました。 ・ 「キニナルジャーナル」のコーナーで、『世界中でブーム “マインドフルネス瞑想”が気になる』と、紹介され、 ・ 司会の加藤浩次さんも、本を読んだり、瞑想の指導を受けたことがあるとおっしゃってました。 ・ これほどまでにブームになったのは、 ・ アップルの創始者ジョブズ、 テニス世界ランキング元一位のジョコビッチ、 Google社が研修に、 ・ などなど、大手企業や経営者、アスリートが挙って、その良さと効果を実感し、日々取り入れていることが世に広まったからです。 ・ ヨガや体幹トレーニングもそうですが、昔からその大切さは伝えていますが、なかなか広まりません、ですがサッカーの長友選手が一言言うだけで、この広がりです！ ・ そして、マインドフルネスもそうです、 ・ これもずっと昔からその良さは伝えていますが、なかなかこう言うタイミングがないと皆様に知ってもらえないのは少し悲しい気もしますが、 ・ でも、こうして広く知ってもらえる事はとても嬉しいですし、有難い事です。 ・ まだまだヨガや体幹トレーニングとは違い、受け入れにくいイメージをお持ちの方も多いと思いますし、『本当に効果があるの❓』って思う方も多いと思います。 ・ これまでの事もそうですが、良さや効果があるから、これだけ有名になるので、むしろそんな風に思ってる方こそ、受けて欲しいと思います。 ・ マインドフルネス、一度体感してみませんか？ ・ ほんの少し時間で、心と頭がスッキリし、 ・ 身体が軽く、楽になるのを感じていただけます。 ・ そして、その後の仕事効率や生活面での様々な向上が現れます。 ・ ・ 1人でじっくりももちろんオススメですし、 ・ 1人はちょっと、、、と、言う方には、お友達やご家族の方と一緒にもオススメです。 ・ 特に親子や夫婦、カップルでの受講も少し照れくささはあるかもしれませんが、とてもオススメです、終わった後の清々しい心地をお二人で共有してみてください。 ・ 経営者の方も是非受けていただくことをオススメします、初めは1人ではじめて効果を感じていただくのも良いですが、 ・ 会社の研修として、従業員の方と一緒にや、従業員の方に受けていただくこともとてもオススメで、会社間のコミュニケートが改善されたり、従業員さんのモチベーションのアップにも繋がります。 ・ ・ 60分〜90分位が基本的なお時間ですが、30分でも可能です。 ・ もし、興味を持たれ方は、是非その想いのうちに一度ご相談ください(^^) ・ ・ ・ ・ #マインドフルネス #瞑想 #心と頭がスッキリ #身体が軽く楽に #仕事効率アップ #モチベーションアップ #自分に素直になれる #感謝 #ジョブズやジョコビッチやGoogleも取り入れてます #気になればお気軽に連絡ください ・ ・ ・ プロトレーナーSOUの出張訪問専門のトレーニング＆ボディケア♪ http://doghurri.wix.com/hbslc #SOU #神戸市 #三田市 #HBSLC #フリーランストレーナー #出張訪問可能 #提携施設多数あり #講師 #コンサルタント #モデル #女優トレーニング #ボディケア　#ハートケア

パーソナルトレーナー SOUさん(@personal_trainer_sou)がシェアした投稿 - 2017 Aug 17 6:32pm PDT