雨の後でもあっついですね～！
日々３０度超えだなんて
どういう気象になってしまったんでしょう…
私は先日まで１週間休みなしで
炎天下の仕事をしていましたが
とにかく水分を補給しないと
クラクラしたり頭痛になったり…
でも
”こまめに水分補給” をしていると
お腹に水が溜まってガボガボになっちゃいます
そのうち
朝は顔がむくんでパンパンだったり
体も膨らんでいる感じがあり
きっついなぁ～と思いました
私はたったの１週間で終了の仕事でしたが
暑さの中で働いている方々がたくさんいらっしゃいます
体調に気を付けていただきたいです
暑さで食欲もなくなってきます
私は
「食べたいものを食べたい時に食べる！」
これで乗り切ります
ワンコインうなぎ
しかもクーポン利用で赤だしが無料(笑)
お肉類はあまりいただかないのですが
ホットドッグが食べたくなったので
ハーブ入りでさっぱり目のソーセージを使いました
パンプキンパイ と ブルーベリーパイ
単なる思いつきでテキトーに作りました(笑)
冷凍のピザ生地を焼いて
皮ごとつぶした茹でかぼちゃ＋黒糖＋シナモンで作った
パンプキンペーストを塗ったものと
初挑戦でうまくいった自家製豆乳カスタードに
ブルーベリーを乗っけたもの
甘いパイ生地を使うよりも
ピザ生地の方がしつこくなくて年配にもウケてます
みなさんも
ちゃんと食べて元気に過ごしてくださいね～！