ロルフィングというボディーワークをご存知でしょうか？
ロルフィングは、米国のアイダ・ロルフという生化学者が生み出したものです。筋膜に働きかけながら、体全体の統合を目指していくことが特徴となっています。
ロルフィングは1979年に商標登録されており、公式認定されたロルファーと呼ばれる講師によって広められています。
ロルフィングでは、体の色々な場所を利用して、筋膜に働きかけます。筋膜に対してストレッチを行ったり、ゆったりとした力を送り込んだりすることで、筋膜を正しい状態へと戻していくことができるのです。
その結果、怪我や病気の予防になるだけでなく、ストレスを改善することもできます。ロルフィングを行えば、加齢でこわばった体も柔軟にすることができるとされています。