こんにちは。
黒馬ロンロー(M.O)擬人化です
今日はジムに行ってランニングマシンで
18.0km/h(3:20/km)で1000mを4本😓…
いやもういい加減早く5本こなしたいんですがうまくいかないﾌﾞｨｨ…
で間休憩14km/h(4:17.1/km)で
もう流石に限界ですね😣 1ヶ月くらい前に
インターバルで18km/hで1000m4本こなせるようになってから6回7回走りましたが
今まで1番上手くいったときでも4本目をこなしてから休憩入れて500mが最高で
それ以外は5本目は全く持って走行不能なことばかり
今日は4本目走って止まってしまってから、
もう1本走った感じです。
こっちの世界にも調教師やらあのマッドサイエンティストの厩務員がいてくれればいいのに、なんで馬が独りでに走らないと行けないﾋﾋﾝか？
しかしこの
5本こなせない状態からの
打開策は３つあります
1.18km/hで走るとき傾斜1%かけて負荷を数%増やしそれで4本して、出来てからから 18km/h 1000m
休憩14km/hをする
2.休憩のスピードを14km/hではなく13km(4:36.9/km)や12km(5:00/km)まで落とす
3.50kgくらいまで軽量化して体重あたりの肺活量を上げる
速く5本をこなしたいなら、2番目がいいですかね。でも実質的な走力はあまり変わらない
1番目は走力数%上がるけど、元々5000m17分以下で陸上トラックで走るためのノルマとしてマシンで18km/h、1000m 5本をしているため
ノルマ達成のためのノルマになってしまう
3番目は…重い馬の方が勝率高傾向あるから嫌ﾋﾋﾝ
あっつマジらしいです馬体重軽いと勝率は下がりますしかし重いと過剰人気になるとか…
あんまりこっちの世界の競馬は詳しくないﾌﾞｨｨ
まぁあっち(空想世界)の方も自分自身が馬だからあんま知らんけど、個人いや個馬的に走るのが快感なのは人間でも馬でも同じﾋﾋﾝ
すみません取り乱しました、3番目を取ると恐らくバテてしまい走るどころでは無くなってしまうリスクが高い気がします。
現時点でバイト中フラフラしてますから😅
なので、2番目の休憩のスピードを14km/hではなく13km(4:36.9/km)や12km(5:00/km)まで落とす
で次回はやってみたいと思います。
目指せ5000m 17分切り！！
(16分代！)
最後まで見て頂きありがとうございます。