2020年8月11日火曜日の沖縄県浦添市城間の午後4時14分頃の天候は、曇り時々晴れ。
気温 31℃
気圧 1015hPa
湿度 76%
降水確率 10%
南東の風 5m/s
UV指数 3
地道に、
手洗い、うがい、消毒、三密を避ける…
まだまだこのようなことを続けていかないといけない…
先が見えないことに最近疲れちゃってる方々が増えてるようです。
早く回復の兆しが見えてこないかと、
おっちゃんもずーっと思っています。
思いは通じる！
そう考えていました。
そう、
思いは通じると信じること…
それって、人類が様々な“壁”にぶち当たってきたけど、なんとか乗り越えてきた！
だから…
きっと、良き方向へと向かってくれる…
日々、続けていること…
それがいつか身を結ぶ！
そう信じて…。
今は、これ以上増やさない！
それに徹することかと。
薬屋は考えます。
前にもブログに書いたように！
こういう病に打ち克つためには、
病気にならないためには、
基本はいっしょ！
自分の弱点をきちんと見極めること！
呼吸器が弱い？
循環器が弱い？
風邪をひきやすい？
疲れやすい？
人によって弱点はそれぞれ。
また、スーパーマンのような方もいらっしゃいます。
だけど、こういう感染症の影響は、
やはり弱点につけ込まれてしまうということ。
免疫を上げる？
そういうことではなくて、
循環器や血圧に不安のある方は、まずはその弱点をコントロールする。
血糖値が高い方は、その高い血糖値をできるだけ安定できるようにコントロールに努める。
呼吸器に不安がある方も、湿度や換気などに気を使い、その体調管理に努める。
けっして、新型コロナウイルスだけでなく、他の感染症もそう言った弱点が影響を受ける。
そう考えていくことが大切だと思います。
食べすぎ、飲み過ぎの方は、
今一度食生活を見直しましょう！
夜更かし…または睡眠障害のある方は、生活リズムを見直しましょう！
もちろん、タバコや飲酒などの習慣も見直しましょう！
五臓の働きをしっかりとして、
病気に負けないカラダつくり！
それが一番必要かと考えています。
手洗い、消毒、うがいなどをみんな一生懸命しているおかげで、
今まで、よくあったインフルエンザや他の症状が激減しているとの話もあります。
予防は、共通なのです！
暑いからと冷たいものの取りすぎや、エアコンなどの当たり過ぎもカラダを弱くすることもあります。
当たり前にしていたことを見直しましょう！
できることから始めましょう！
長期戦になる感じです。
だからこそ、自分が改善できることから始めましょう！
闇雲に何かに飛びつくことは避けましょう！
そう、
薬屋のおっちゃんも
自身の体調管理を見直して、
とりあえず、体重の削減から始めたいと考えています！
あ、実行します(^^;;
やる気！行く気！元氣！
で日々淡々と続けていきますねー！
（薬屋のひでぼ〜Z）
