皆さんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
すっかりお久しぶりのブログとなってしまいました
私はと言いますと、現在も耳の治療中です。
やっと日常が以前のように普段通りに行えるようになって、気持ちも明るくなってきました
不調な時は、出かけるのが不安で、、、
２０２３年のスキーシーズンは、雪山に行きたい家族を見送り、１人家にいたりしました。
一番へたっぴなのに、さらにおいていかれるぅ
ですが！体調も回復しだし、
先月はスキー旅行にも行けました
現在の状態はどんな感じかと、簡単に言いますと、
メニエール病と診断されたのが7ヶ月前でした。
ですが(*´･ω･｀)b
診断された病院に4ヵ月ほど通い、身も心も疲れてきた時に、、、
新たにめまい専門の病院に移りまして。
そこで現在はメニエール病の疑いと言う診断になりました。
今の状態で、はっきりとした耳の病名は耳管開放症と言うものでした。
メニエール病は繰り返しが確認できて、初めてメニエール病と診断するようです。
現在の主治医は、5年前の耳の不調から半年前の不調もはっきりとしたメニエールとは確認できないので、メニエール病の疑いとしてます。
現在は、めまい発作が起きないように予防の生活を日々に取り入れて生活しています
ブログを更新していない時も、アクセスしてくれたりと、きっと耳の不調を感じ検索して私のブログにたどり着いた方がいるのかな？と思いました。
この半年でも、堂本剛さんだったり、ミセスグリーンアップルさんだったりと耳の不調になられる方を知るたび複雑な思いにかられました。
私のブログがどなたかの役にたつのあれば嬉しいので、この半年の日々や対策などをお伝えできたらと思います。
ゆっくりな更新になると思いますが、耳の病気の事、たわいない日常の事をつづりたいと思います。
めまい対策その1
私が行っている、めまい対策をお伝えしたいと思います!
その1. めまい予防体操
めまいを予防する体操があるのをご存知ですか？
私は、治療を始めて3ヶ月くらい経った頃。
なかなかスッキリしない身体に
しんどくなって、、、
しんどくなって、、、
なんだか心まで病みそうになっていた時にネットで調べたら、体操があることを知りました。
簡単に説明すると、体操でわざとめまいを起して、めまいになれさせると言う感じです。
はじめは、めまいを持っている人にはしんどい体操です。
体調を見ながら行いましょう
私はこちらの本の体操をしています。
すると、だんだんフワフワした感じが良くなってきました！
2ヶ月くらいで違いがわかってきました
現在5ヶ月くらいになりますが、毎日行っています。
もし、めまいでお悩みでしたら体操！オススメですよ。
今回は、お久しぶりなブログを読んで頂きありがとうございました
また、次回めまい対策その2をご紹介したいと思います。
耳のお悩みにオススメ
めまい体操
耳を音から守ります
