Hello Hello
実家五島列島と理美容師さんを
こよなく愛する
広島、岡山、福岡で活動してます
美容ディーラーの石口です！
今朝
起きると
やっぱりきてます！
筋肉痛
2日前のサッカー
による
身体の悲鳴
足だけだと思ってましたが
なんと
腹筋
背筋
腕？（昨日のゴルフかも）
全身痛くて
階段降りるのもつらい
思えば
毎年恒例の福山マラソン
にもエントリーせず
それに向けて走ることも
当然しておらず
家での筋トレも
いつからかしてなかった
怠けてた結果ですね！
普段からコツコツやっていくって
大切だと気付かされました
運動はまずは週一でスタートします！
息子とサッカーかランニングのどちらかを
していくようにします！
嘘にならないように
ブログで更新していきます！
（出来るか不安・・・笑）
ただ
2月から毎日やってること
フロムアースを使ってのケア
ヘアケアはもちろん
2シャンのブラッシング
そして
スキンケアもしっかりやってます
2月4日撮影
たるんで毛穴の開きがひどく
深く入ったシワ
シミだらけの44歳
リアルな自分です！
抗酸化力が高く
全身に必要な
ミネラル、ビタミン、アミノ酸とフルボ酸
などの栄養たっぷり
フムスエキス配合の
フロムアース商品で
変われることを実証していきます！
僕がやっているスキンケアは
朝晩
洗顔後
スパッシュを8プッシュ
（フムスエキス20%配合）
マザーリペルを14プッシュ
（フムスエキス90%配合）
ラメラスパミルクを手の指第二関節ぐらい
（フムスエキス40％配合）
を欠かさずやってます！
自分では
洗顔の時の感じが
違うと
思ってたいるのですが
妻いわく
まだわからん
そうです！笑
続けることが大切だと思い
これからも
しっかりケアしていきます！
結果が出てきたらまた報告します！
それでは
今日はこの辺で
good-by
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