残業時間が今月やばかったので、今日は残業しないで帰ってきました。
（強制帰宅？笑）
普段残業ばっかだから、突然定時に帰ってもやることないなぁ。
何をしたら良いかさっぱりだ(´・ω・`)ションボリ
なんかそれはそれで寂しいな…。
なんかとりあえず毎日更新って思ったが、仕事の日は特に書くことないな。
うーん。
とりあえず本でも読むか。
いまは「脳が冴える15の習慣」を読んでます。
とりあえずこれ読んでて色々参考にしてます。早寝早起きがいかに脳に大事かわかった。
毎日23時～24時には寝るようにします！はやめに起きることもそうだが、毎日同じ時間に起きるようにします！
ってことで今日は本読んで、お風呂はいって、寝ますかね。
あぁー。
今日は会社の人と温野菜にいってきた。
しゃぶしゃぶはあまり食べたことなかったけど（好き嫌い）、食べたら意外と美味しかった。
店員さんもすごい人当たり良くて、また来たくなる雰囲気を作ってくれますね！
ただ今度はカニを食べに行く事になりました(・x・o)
そしてそして
これから自分をどんどん変えていこうと考えました。
あ、前半の話は全く関係ないです（照）
ちょっと考えたこと…ですが、本気で取り組みたいと思います。
ただし長期的に続くようペース配分はきちんと考えて…ね。
戒めのために、Webサイトを立ち上げて行動表とか、気持ちを表そうかな。
（別に閲覧目的ではなく）
今やってることも含めてね(・x・o)
◆規則正しい生活
なんか色々本を読んでいたら、真面目に大切なことだと実感した。
リズムを崩さないよう徹底したい。特に起きる時間。
◆運動（有酸素／無酸素）
ビリーは続かなかった。あれ激しい。ムキムキじゃない一般人なら1日20分でいいらしいが…。
とりあえず朝と夜に腹筋50回ずつ。手が余れば握力。
んーと、あとストレッチ！真面目に柔軟性が必要だと実感。まずは筋力と柔軟性を重点に置く。
◆身だしなみ
服装…、髪型…、
普段から必ず意識して気をつけていくこと。
また自分で決めた手荷物を常備すること。
◆日記（blog）を毎日出来る限り更新すること。
どうしても無理な場合を除き、更新する。
誰にも知らせていない非公開状態で、本当に日記だが日課として意識する。
一日のまとめ、整理のつもりで。
◆本を読む
本を読むことに興味が出てきたこともあるが、本を読むと見識が広がる。
色々な考え方を取り込み、自分なりの考えを作っていこう。今まではやっぱり浅い…。
◆趣味を持とう
いろいろとやっていることはあるが、何を基準に趣味としているかわからん。
不定期だろうと趣味だと人に言えるようになるものを作ろう。
まぁとりあえずこんなとこ。
書いてみると多いかもしれんが、一回整理して出来そうなものから１つずつ実践してみる！！
ヾ(*ΦωΦ)ノ
やふー。
今日は11時半頃起きました。
歯医者いかないとなぁ・・・と思いつつ妹がクルマ使っているので諦め。
家でだらだらするかーっと思っていたが、家にばっかいるのはやっぱ寂しい気がしたので
急遽当てもなく外に出る事に。
小金井方面に行き、昔お世話になったミニ四駆とか売ってた玩具屋にいってみることに。
・・・つぶれてたΣ('◇'*)
ということでもうちょっと西方面に行こうとしたら、Geoと書店が一緒になったとこがあった。
とりあえず入ってみることに。とくに何もなかったが、本を買うことにした。
・柳原可奈子の「気になっちゃう感じですか？」
・理系の人々（ぼく、オタリーマンと同著者…見た事ないが）
の2点を購入。
柳原のはまだ見ていないが、「理系の人々」は理系の人が書いた気持ち、傾向が書いてある。
やばいくらいHITする。笑いが止まらなかった…（笑）
なんだかんだいって本を読むのが大嫌いだった自分だが、色々と読みたくなってきた今日この頃です。
明日からまた仕事だけれども、明日は仕事終わりに温野菜いってきます｡(ﾟ◇ﾟ｡)
何が何でも残業しないよう注意しなければ！
うーん、4人で行くってのは聞いたけど誘ってきた人以外の＠2人は誰かわかんね。誰だろうなぁ。
…ドッキリか！！
