こんにちは!




群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupスタッフの高坂です😊




ついこの間台風が来て去って行ったと思ったら、また台風…😱
荒れてますねぇ〜…😓

そんな中でもAimhighは元気に営業しております💪
雨にも負けず風にも負けずでトレーニングに励んでいるお客様でたくさんです♬




さて、最近導入された【ザウルス式ストレッチ】ですが‼️
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【ザウルス式ストレッチ】には"骨盤矯正"も含まれています😁


"骨盤矯正"というのは女性の間で大人気なのですが、
そもそも骨盤とは???骨盤矯正とは???


こんな風に思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?🤔



そんな疑問に今日はお答えしていきます‼️
ということで、
さっそくいってみましょう😎




●骨盤とは???


骨盤とはそもそも、腰の部分を作っている骨格で、「仙骨」「尾骨」「寛骨」という3つの骨で成り立っています。

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上半身と下半身を繋ぐ要ともいうべき存在でありながら、「仙骨」と「腸骨」を繋ぐ「仙腸関節」が1つあるのみで、その周りは筋肉と人体の力だけで支えられているため、非常に不安定で歪みやすい骨です。

歪みやすいということは、この骨盤は多くの人に歪みがあるので、ほとんどの人が修正する必要があります😅

私は大丈夫!と思っているあなた‼️
本当に大丈夫ですか???😨



●骨盤が歪むとどうなるの???

ではこの骨盤の歪みというのはどのような影響をもたらすのか???

・体質への影響
体質な影響として挙げられるのが、むくみ・冷え性・生理不順・肩こり・腰痛などです!
骨盤の歪みで脚がむくんでしまうのはもちろんですが、後頭部にある後頭骨が骨盤と連動しているため、顔のむくみなどにも影響を与えてしまいます。

と、このように‼️
骨盤の歪みというのは骨盤だけでなく全身に影響してしまうのです😥
恐ろしいですね…😰


・身体のバランスへの影響
先ほどご説明させていただいたように、骨盤の歪みは身体全体の骨格の歪みにも影響が出ます。
分かりやすい例では、直立した時に自然と左右どちらかの肩が落ち、身体が傾いた姿勢になってしまうケースです。
猫背や反り腰も骨盤の歪みが原因になっている可能性があります。
また逆に「いつも猫背になっているから骨盤が歪んでしまう」とも言えるので、最悪の悪循環になってしまいます😵

同じようにO脚やX脚も骨盤の歪みからきていることがあり、骨盤の歪みの影響は上半身下半身問わず様々な箇所に現れていってしまいます💦




いかがでしょうか???
この骨盤が歪んでいるだけで、こんなにもたくさん影響を及ぼすことがあるんです😣
今こうしてこのブログを読んでいる間にも骨盤の歪みの影響はどんどん侵食してきているかもしれません…😱

と、少し脅しのようになってしまいました。笑

ですが冗談ではなく、後でいいやと放置していると結局機会がなくなり、どんどん身体は悪い方向へと流れていってしまいます😅

そうなる前に是非一度身体のメンテナンスをしてみませんか?✨

Aimhighではストレッチ初回体験30分¥2,980で実施しております💪
是非この機会に一度試してみてください爆笑




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