朝イチで水を飲み始めて１年間

以前テレビ番組で

起き抜けに真水をいっぱい飲むと良い

というのをやっていた

口の中の最近などが胃腸に流れ込んで、胃腸を動かすのでお通じに良いという話だった

朝から飲む水はお腹がぐるぐるとなっていいらしい

だがそれとは別に、寝ている間には水分を沢山放出する

なので朝イチで水を補給すること自体が水分補給として必要なことらしい

言われなくてものどが渇いているので水を飲むのだが

水にはこだわりたい

今は炭を入れた水を飲んでいるが１年過ぎると肌が全然荒れない

脂性だった顔もさらさらだしニキビなどずっと出来ていない

ちょっと乾燥気味にはなるが綺麗だ

それ以外には・・・お通じは元々問題ないが特に感じていない

病気もなにもないというのが実は健康の証拠だったりするんであろうと思った