よくよく考えると30歳を過ぎて60kg以下になった事がない！
ここで、この体型で良いと思ってしまうと、この先もずるずるいくんだろう。
もう普通に65kgを超えてるし、そういう事なんだろう…！
というか、お腹も凹んだし、だいぶ減ったなと思ってたら、まだ65kgあってスタート地点にも立ってなかった！！
去年位は63kgで痩せるのだ～(^o^)/言ってたし。
仕事終わって、帰りにスーパーへ。
それにしても、帰りは寒かった。
小学生らしき3人組。
１人は薄手のジャージ、もう１人もトレーナー…さすが子どもは風の子！
で鳥のササミを買い、もう１つ何かしらあればとうろうろしてたら、魚コーナーで店員さんが丁度値引きシールを
貼ってた。
お…980円の中トロの刺身が250円に！！
これは…買いっ！
因みに、鯛の刺身は100円であった。
なかなか良い買いものをした(^o^)v
閉店前のスーパーやりおる！
昼
16穀米
味噌汁
納豆
肉じゃが
夜
ご飯
中トロの刺身
納豆
鳥のササミ（炒め）
もやし（炒め）
コールスロー
温泉卵
間
コーヒー（ブラック）
今日は…
64.7kg
ご飯を控えただけでだいぶ減る！
Android携帯からの投稿
ここで、この体型で良いと思ってしまうと、この先もずるずるいくんだろう。
もう普通に65kgを超えてるし、そういう事なんだろう…！
というか、お腹も凹んだし、だいぶ減ったなと思ってたら、まだ65kgあってスタート地点にも立ってなかった！！
去年位は63kgで痩せるのだ～(^o^)/言ってたし。
仕事終わって、帰りにスーパーへ。
それにしても、帰りは寒かった。
小学生らしき3人組。
１人は薄手のジャージ、もう１人もトレーナー…さすが子どもは風の子！
で鳥のササミを買い、もう１つ何かしらあればとうろうろしてたら、魚コーナーで店員さんが丁度値引きシールを
貼ってた。
お…980円の中トロの刺身が250円に！！
これは…買いっ！
因みに、鯛の刺身は100円であった。
なかなか良い買いものをした(^o^)v
閉店前のスーパーやりおる！
昼
16穀米
味噌汁
納豆
肉じゃが
夜
ご飯
中トロの刺身
納豆
鳥のササミ（炒め）
もやし（炒め）
コールスロー
温泉卵
間
コーヒー（ブラック）
今日は…
64.7kg
ご飯を控えただけでだいぶ減る！
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