キウイナッツトースト
このキウイナッツトーストは、血糖値の急上昇を抑えるための栄養学的要素がバランス良く含まれており、非常に推奨できるメニューです。
では、今日のメニューいきます。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、キウイナッツトーストとキャベツサラダにカフェラテです。
この朝食は、白いパンや菓子パン、ジュースなどの一般的な朝食に比べて、全粒粉パン、キャベツサラダ、キウイ、ナッツといった血糖値の上昇を穏やかにする食品が多く取り入れられており、血糖値改善に配慮された素晴らしいメニューです。
この朝食のイメージ画像です。
LUNCH TIME
お昼は、ひじきとシャケの乗ったオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、かぼちゃ煮、もずく三杯酢、ごま昆布としらすの乗ったオートミールご飯です。