地中海トースト
全粒粉パン、ヨーグルト、スライスチーズ、半熟卵、りんご、アーモンドの地中海トースト！
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、りんご、半熟卵、アーモンドの乗った全粒粉トーストとコーンサラダにホットコーヒーです。
LUNCH TIME
お昼は、ひじき煮、ほうれん草の胡麻和え、ごま昆布、梅干しの乗った卵オートミールリゾットです。
食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、高野豆腐、ワカメときゅうりの酢の物、白菜漬けに梅干し入りふりかけ卵ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️
