食事メニュー
MORNING
胸肉(半分)のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、蒸しサラダ豆、コーンサラダ、トーストにコーヒーです。
LUNCH
お昼は、小松菜、にんじん、舞茸の卵炒め、あじのフライ、冷奴にちりめん山椒ご飯です。
食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️
DINNER
夜は、ほうれん草とカボチャの豚肉炒め、しじみの味噌汁にご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとアイスコーヒー❣️
以上です。
胸肉(半分)のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、蒸しサラダ豆、コーンサラダ、トーストにコーヒーです。
お昼は、小松菜、にんじん、舞茸の卵炒め、あじのフライ、冷奴にちりめん山椒ご飯です。
食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️
夜は、ほうれん草とカボチャの豚肉炒め、しじみの味噌汁にご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとアイスコーヒー❣️
以上です。