お散歩万葉歌碑
高橋虫麻呂 巻九ー一七四八
歌： 我が行きは 七日は過ぎじ 龍田彦 ゆめこの花を 風にな散らし
現代語訳： 私の旅は七日を越えることはないでしょう。 龍田彦（たつたひこ）よ、決してこの桜の花を風で散らさないでください。
食後の軽い散歩は、血糖値改善に役立ちます。
では、食事メニューいきます
食事メニュー
MORNING
今朝は、ささみの天ぷら、野沢のわさび漬け、京菜の卵粥、ブルーベリーヨーグルトにアイスコーヒーです。
LUNCH
お昼は、ささみの天ぷら、野菜サラダにちりめん山椒ご飯です。
食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
DINNER
夜は、焼きシャケ、ほうれん草と椎茸の豚肉炒め、豆腐の味噌汁にご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️
以上です。