5月23日 美味しく食べて血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​MORNING

今朝は、バナナ、うるめ丸干し、野菜サラダ、全粒粉入りパンにコーヒーです。

​LUNCH

お昼は、うるめ丸干し、納豆に京菜入りカニだし玉子粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️

​DINNER

いかのタルタルご飯と野菜サラダです。

食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️

​ごちそうさまでした🙏