5月21日 血糖値改善メニュー

 
 ​食事メニュー

​MORNING

朝は、胸肉のオリーブオイル焼き、卵、野菜サラダ、全粒粉パンにコーヒーです。

​LUNCH

昼は、エビ詰め蓮根フライ、野菜サラダ、冷奴にちりめん山椒ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️

​DINNER

エビ詰め蓮根フライと京菜、ちりめん山椒の卵粥です。食後は、小袋ミックスナッツとアイスコーヒー❣️ 以上です。

​ごちそうさまでした🙏