今日のお散歩川柳
食後の軽い散歩は、血糖値改善に役立つ♪
少し離れた公園までお散歩ツーリングしてきました。お天気も良し、気持ちいいのが一番です。
ゆっくり走ろう大和路を赤い相棒Dax125❣️
では、血糖値改善メニューいきます。
食事メニュー
MORNING TIME
胸肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、バナナ、ミニトマト、全粒粉入りパンにコーヒーです。
LUNCH TIME
京菜と大根の二種の漬け物にちりめん山椒カニだし粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
ＤＩＮＮＥＲ TIME
シャケ弁半分にちりめん山椒、パリパリ京菜、インスタント味噌汁です。
食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
