食事メニュー
朝は、
ミニトマト、バナナ、半熟玉子、アーモンド、キャベツサラダ、全粒粉入りパンにコーヒーです。
今日のお散歩川柳
食後のほのぼの散歩は血糖値改善に有効です。
お昼は、
胸肉のオリーブオイル焼き、大根と高菜漬けにちりめん山椒ご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
カレーライスです。
ミニトマト、バナナ、半熟玉子、アーモンド、キャベツサラダ、全粒粉入りパンにコーヒーです。
食後のほのぼの散歩は血糖値改善に有効です。
胸肉のオリーブオイル焼き、大根と高菜漬けにちりめん山椒ご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
カレーライスです。