食事メニュー
朝は。
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟玉子、キャベツサラダ、全粒粉パンにコーヒーです。
お昼は、
弁当で、チキンカツ、ほうれん草の卵炒めにふりかけご飯です。
夜は、
イカの唐揚げ、ほうれん草の卵炒め、豆腐の味噌汁に京菜の卵ご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟玉子、キャベツサラダ、全粒粉パンにコーヒーです。
弁当で、チキンカツ、ほうれん草の卵炒めにふりかけご飯です。
イカの唐揚げ、ほうれん草の卵炒め、豆腐の味噌汁に京菜の卵ご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️