食事メニュー
今朝は、
りんごヨーグルト、ポーチドエッグ、トマト、キャベツサラダ、全粒粉パンにコーヒーです。
お昼は、
イカと大根のフライ、キャベツサラダ、長芋にご飯です。
そして、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
蒸しサラダ、胸肉のオリーブオイル焼き、わさび漬けにふりかけご飯です。
りんごヨーグルト、ポーチドエッグ、トマト、キャベツサラダ、全粒粉パンにコーヒーです。
イカと大根のフライ、キャベツサラダ、長芋にご飯です。
そして、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
蒸しサラダ、胸肉のオリーブオイル焼き、わさび漬けにふりかけご飯です。