3月30日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​お昼は、弁当です♪

味付きいなり、チーズと大葉の竜田揚げ、ほうれん草の胡麻和えです♪

​朝は、

生ブルーベリーヨーグルトに玉子、ミックスサラダ、全粒粉パンと牛乳です。

​夜は、

キャベツミックスサラダ、バナナとソースオムライスです。食後は、ミックスナッツとコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏