3月29日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

ブルーベリーヨーグルト、半熟卵、ミックスサラダ、全粒粉パンと牛乳です。

​お昼は、

チキンカツ、卵入りカレーライス。

食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️

​夜は、

さばの煮込み、菜の花お浸し、胡麻、からし和え、チーズと大葉竜田揚げに卵味噌汁です

食後は、ナッツヨーグルトとコーヒー❣️

​ごちそうさまでした🙏