3月28日 中高年の為の血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

焼き鮭、卯の花に卵粥です。

​お昼は、

5種の天ぷら丼、味噌汁です。

食後な、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️

​夜は、

オリーブオイルレモン果汁のサラダとチキンカツカレーです。

​ごちそうさまでした🤲