3月27日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

チキンカツ、半熟卵、蒸しサラダ豆、全粒粉パンに牛乳です。

​お昼は、

タコの酢の物、ちょこっとカツ重に味噌汁です。

ブルーベリーナッツヨーグルトとコーヒー❣️

​夜は、

わさびチキンカツ、ほうれん草の胡麻和えに白ごはんです。

​ごちそうさまでした🙏