3月26日 中高年の為の血糖値改善メニュー！

​朝は、

バナナ、半熟卵、ブロッコリー、ミックスサラダ、全粒粉パンに牛乳です。

​お昼は、

鶏レバーの旨煮入り焼きそばにカフェオーレです。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルト❣️

​夜のメニューは、

八宝菜丼です。

​ごちそうさまでした🙏