食事メニュー
朝は、
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バナナ、野菜サラダ、全粒粉パンに牛乳です。半分のんだら、コーヒーを入れカフェオーレに温め直します。
お昼は、
鮭弁当半分にわさび漬けを加えました。
食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
残りの鮭弁当を粥にして、ブロッコリーを加えました。
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バナナ、野菜サラダ、全粒粉パンに牛乳です。半分のんだら、コーヒーを入れカフェオーレに温め直します。
鮭弁当半分にわさび漬けを加えました。
食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとコーヒー❣️
残りの鮭弁当を粥にして、ブロッコリーを加えました。