2月28日 中高年の為の血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

チキンカツ、半熟卵、バケットバナナサラダにコーヒーです。

食後は、20分ぐらいの血糖値改善ゆったり散歩🚶‍♀️

​お昼は

焼き鮭、野菜炒め、、カニだし味噌汁にご飯です。

​夜は、

鳥丼、蒸し豆キャベツサラダです。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏