2月27日 美味しく食べて血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

昨日ののり弁の残り半分を卵粥にして、納豆を加えた朝食になりました。食後は、一杯のコーヒー❣️

​お昼は、

鶏の胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バケット、ミックスサラダにコーヒーです。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️

​夜のメニューは、

焼き鮭、菜の花、御浸し、胡麻和え、野沢菜のわさび漬け、カニだし味噌汁、ワカメにご飯です。

食後は、ナッツヨーグルトとコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏