血糖値改善メニュー
お弁当
チキンカツ、ほうれん草、鳥肉の野菜巻きにふりかけご飯です。
今朝は、
鳥ささみ肉のオリーブオイル焼き、鳥の野菜巻き、バナナ、キャベツサラダ、半熟卵のバターピーナッツトーストにカフェオーレです。
夜は、
ピーナッツ卵カレーライスとキャベツサラダです。
食後は、ブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。
チキンカツ、ほうれん草、鳥肉の野菜巻きにふりかけご飯です。
鳥ささみ肉のオリーブオイル焼き、鳥の野菜巻き、バナナ、キャベツサラダ、半熟卵のバターピーナッツトーストにカフェオーレです。
ピーナッツ卵カレーライスとキャベツサラダです。
食後は、ブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。