2月21日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

ささみ肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、キャベツサラダ、ピーナッツトーストにコーヒーです。

​お昼は、

焼きそばです。食後のコーヒータイムは、ブルーベリーバナナヨーグルト❣️

​夜は、

カニだし豆腐味噌汁としらす卵ご飯です。

食後のコーヒーは、ミックスナッツヨーグルト❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏