2月16日 美味しく食べて血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

半熟卵のちりめん山椒粥とブルーベリーバナナヨーグルトです。

​お昼は、

ごまドレサラダ、ヘレカツ卵カレーです。

食後のコーヒータイムは、ミックスナッツ❣️

​夜は、

さばのかぶら漬け、ほうれん草の御浸し、わさび漬けしじみの味噌汁、ふりかけ卵ご飯です。

食後のコーヒータイムは、ブルーベリーヨーグルト❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏