2月13日 美味しく血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

のり弁粥とわさび漬けチキンカツです。食後は、ミックスナッツとコーヒー❣️

​お昼は、何食べる？

ささみ肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バケット、蒸し豆のキャベツサラダにコーヒーです。

​夜のメニューは、

卵とチキンカツの野菜炒めにご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした👐