2月8日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

バケット、半熟卵、ささみ肉のオリーブオイル焼き、キウイ、キャベツサラダにコーヒーです。

食後の20分血糖値改善散歩🚶‍♀️

​お昼は、

ほうれん草とじゃがいもの卵炒めにカニ雑炊です。

食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトにコーヒー❣️

​夜は、

焼き鮭、いわしのからさ、豚肉の野菜炒め、ワカメスープにご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトにコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏