血糖値改善食事メニュー
今朝は、
サラダ、チキンカツエッグ、薄切りトーストにコーヒーです。
食後は、20分ぐらいのゆっくり血糖値改善散歩👍
お昼は、
わさび漬けのチキンカツ、ごぼう、ほうれん草、こんにゃくの卵炒め、カニだし味噌雑炊です。
食後は、ブルーベリーとキウイのヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
海苔弁当です。
二食に分けます。先ずは、夕食です。
味噌汁と御浸しを加えています。
食後は、小袋ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。
サラダ、チキンカツエッグ、薄切りトーストにコーヒーです。
食後は、20分ぐらいのゆっくり血糖値改善散歩👍
わさび漬けのチキンカツ、ごぼう、ほうれん草、こんにゃくの卵炒め、カニだし味噌雑炊です。
食後は、ブルーベリーとキウイのヨーグルトとコーヒー❣️
海苔弁当です。
二食に分けます。先ずは、夕食です。
味噌汁と御浸しを加えています。
食後は、小袋ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。