食事メニュー
今朝は、豆サンド、
ミックスナッツバターサンド、半熟卵、ごまドレキャベツサラダにコーヒーです。(工夫あり、ナッツは、砕いた方がいいかも‼️)
お昼は、
白身フライ、ほうれん草と椎茸、玉ねぎの卵炒め、ちりめん山椒ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェオーレ❣️
夜は、
ぶりの煮魚、ほうれん草と椎茸の炒め物、豆腐の味噌汁にちりめん山椒ご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。
ミックスナッツバターサンド、半熟卵、ごまドレキャベツサラダにコーヒーです。(工夫あり、ナッツは、砕いた方がいいかも‼️)
白身フライ、ほうれん草と椎茸、玉ねぎの卵炒め、ちりめん山椒ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェオーレ❣️
ぶりの煮魚、ほうれん草と椎茸の炒め物、豆腐の味噌汁にちりめん山椒ご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとカフェオーレ❣️
以上です。