血糖値改善食事メニュー
今朝は、
一口パンにブルーベリージャム、ポーチドエッグ、ブルーベリー、キャベツサラダにコーヒーです。
お昼は、
おにぎり、ほうれん草、赤かぶ漬け、ミニ惣菜にカニだし卵味噌汁です。
食後は、ブルーベリーアーモンドとコーヒー❣️
夜は、
鶏胸肉の味噌マヨネーズ、コーンサラダ、鶏がらスープにご飯です。
食後は、アーモンドブルーベリーヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。
ごちそうさまでした🙏
一口パンにブルーベリージャム、ポーチドエッグ、ブルーベリー、キャベツサラダにコーヒーです。
おにぎり、ほうれん草、赤かぶ漬け、ミニ惣菜にカニだし卵味噌汁です。
食後は、ブルーベリーアーモンドとコーヒー❣️
鶏胸肉の味噌マヨネーズ、コーンサラダ、鶏がらスープにご飯です。
食後は、アーモンドブルーベリーヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。